על התחרות

על תחרות ה-SwimRun:

SwimRun הינה תחרות לצמדים ובודדים (סולו), בה נדרשים לעבור במינימום זמן מסלול מוגדר ומסומן בחיק הטבע, הכולל רצף קטעי ריצה ושחיה לסרוגין ללא הפסקות, כאשר כל הציוד נישא על ידי המתחרים לאורך כל המסלול (כלומר לוקחים את ציוד השחיה בזמן הריצה ואת ציוד הריצה בזמן השחיה(

מותר בשחיה להעזר באמצעים מציפים ו/או משפרי מהירות דוגמת פולי וכפות ובתנאי שכל הציוד נישא ע"י המשתתף בזמן הריצה.

כאשר מתחרים כצמד, שני בני הזוג צריכים להשלים את כל המסלול יחדיו ובכל שלב בתחרות חל איסור לפתוח פער של יותר מ-10 מטר בין בני הזוג. הזמן נמדד לפי בן הזוג האחרון שחוצה את קו הסיום. בני הזוג יכולים להעזר ברצועה מקשרת החל מקטע השחיה הראשון וכן יכולים לסייע לבן הזוג בנשיאת ציוד התחרות.

הסברים נוספים וטיפים ניתן למצוא באתר https://swimrunisrael.co.il

בSwimRun  עמק המעיינות 2025 יתקיימו 2 מקצים:

מקצה קצר – 9.7 ק"מ ב-11 מקטעים. סה"כ 8.1 ק"מ ריצה במצטבר ו-1.6 ק"מ שחיה במצטבר.

מקצה ארוך – 16 ק"מ ב-15 מקטעים. סה"כ 13.8 ק"מ ריצה במצטבר ו-2.2 ק"מ שחיה במצטבר.

הגבלת גיל משתתפים (לפי שנתון)

מקצה קצר – מגיל 14 ומעלה

מקצה ארוך – מגיל 18 ומעלה

קטגוריות

צמדים – גברים, נשים, מעורב

סולו – גברים, נשים – גילאי 14-17, 18-49, 50+

הגעה וחניה

נוסעים בכביש 669 לגן לאומי גן השלושה (סחנה) ובמעגל התנועה שלפני שער גן השלושה פונים ימינה ונוסעים כ-800 במקביל לגדר עד לרחבת החניה של פארק המעיינות. הכינוס, הזינוק והסיום כמה מטרים מקצה החניה.

קישור לווייז: https://t.ly/eEaAA, קישור למפות גוגל: https://t.ly/YGU_s

לו"ז

5:00 פתיחת עמדת חלוקת ערכות

6:10 תדריך על קו הזינוק

6:15 זינוק

8:45 טקס מנצחים מקצה קצר

9:30 קאט-אוף מקצה ארוך

9:45 טקס מנצחים מקצה ארוך

תחנות שתיה וכיבוד

מים יחולק במספר מקטעים לאורך המסלול ובסיום

בקו הסיום ארוחת בוקר קהילתית משותפת – כל מתחרה מתבקש להביא משהו

המסלול

הריצה בשבילי פארק המעיינות על משטחים שונים ובניהם שבילי עפר (כולל כמה קטעי סינגלים טכניים קצרים), כביש אספלט, טיילת בטון, חלוקי נחל ואבנים.

השחייה כולה במי נחל הקיבוצים – מים מתוקים בטמפ' של כ-24 מעלות ובעומק מקסימלי של 1.60 מטר.

מרחקים

מקצה קצר מקטע מקצה ארוך
1,900 ריצה 1 1,900
430 שחיה 1 430
1,350 ריצה 2 1,350
390 שחיה 2 390
1,960 ריצה 3 1,960
340 שחיה 3 340
1,260 ריצה 4 1,260
50 שחיה 4 50
1,150 ריצה 5 1,150
390 שחיה 5 390
460 ריצה 6 2,770
שחיה 6 250
ריצה 7 2,900
שחיה 7 340
ריצה 8 460
8,100 סה"כ ריצה 13,750
1,600 סה"כ שחיה 2,200
9,700 סה"כ 15,950

ציוד חובה

  • גופיית התחרות עם מספר המתחרה (תחולק באיסוף הערכות) כשכבה עליונה במשך כל התחרות
  • כובע ים בזמן השחייה. מותר להוריד בזמן הריצה.

ציוד מומלץ

  • נעלי שטח עם אחיזת קרקע טובה
  • גרביים
  • ביגוד צמוד שלא יוצר גרר בשחייה
  • משקפת שחיה
  • פולי / שרוולי רגליים להצפת הרגליים בזמן השחיה עם הנעליים
  • כפות שחיה
  • רצועה מקשרת (למתחרים כצמד)

לפי חוקי הפורמט חובה לסיים עם כל הציוד שאיתו התחלתם ואין לקבל / להשליך ציוד באמצע.

דמי השתתפות

250 / 450 ש"ח למתחרה בסולו / צמד בהתאמה

150 ש"ח לנוער וחיילים בסדיר

10% הנחה לקבוצות של 10 מתחרים ומעלה

החל מתאריך 10.12 תוספת 30 ש"ח לאדם

ההרשמה מסתיימת ב-20.12.25

אימוני SwimRun פתוחים לקראת התחרות

עדכונים בקבוצת הווטסאפ השקטה: https://chat.whatsapp.com/CqDt6kunOSJIl4I2k4VZaE

 

 

 

פרטי
המארגנים

טרי פלוס הפקת אירועי ספורט בע"מ