זינוק מרחוב טומי לפיד  – ליד מגרשי האימון. זינוק לכיוון צפון, עד הכיכר הראשונה ביציאה הראשונה רצים לכיוון שדרות אבא אבן. בכיכר של שדרות אבא אבן יוצאים ביציאה השנייה לכיוון מערב על אבא אבן.

בשדרות הטכנולוגיה פונים ימינה לכיוון צפון עד הכניסה הדרום מערבית של פארק 1000 נכנסים לפארק ורצים בשבילי הפארק לפי סימון. ביציאה מהפארק פונים שמאלה לשדרות הטכנולוגיה, רצים עד רחוב ההשכלה פונים ימינה, רצים מתחת לגשר עד צומת T בצומת פונים ימינה, לאחר כ-200 מטר פונים ימינה לכיוון צפון על שדרות מרילנד. רצים על שדרות מרילנד עד הכיכר, מבצעים פרסה וחוזרים דרומה לכיוון השפדן ( עוברים את הכיכר שמוביל לסופרלנד לכיוון דרום ) עד נקודת הפרסה של הכביש, חוזרים לכיכר של הסופרלנד ביציאה הראשונה פונים ימינה ורצים על הכביש ההקפיי  עד שער הסיום.